また、お風呂は今の季節は３８度で設定し、マグネシウムたっぷりのエプソムソルトを沢山入れて長めに浸かります。

湯船で顔の体操をしたりして、汗をかくまで湯船でリラックスし、副交感神経を高めます。

夏はミネラル不足を起こしますので、ミネラルの補給をし、新陳代謝ＵＰをお勧めします。

マグネシウムは代謝を上げてデトックスしてくれる力も高いですよ😄

あと、何かと気温の差が起こる最近の夏ですが、火傷しような車に乗り込み冷房を最強でつければ、エネルギーの無駄使いになりますし、車の冷房の劣化につながります。

石油も冷房の材料もニーズが高まれば価格は高騰し続けて行きます。

それだけでなく、身体の血圧が上昇し、心臓に負担がかかったり、交感神経が悪化して、イライラが止まらなくなったり、良い事ありません。

サンシェードを使いましょう！



こちらは３COINSで購入しましたが、コストコにも同じ様なアイテムが売っています。

いかに自律神経系をコントロール出来たかで、その後の人生は決まるといっても過言ではありません。

特に当サロンでのボディケアは交感神経の興奮を抑える作用があるケアがそろっていますが、

上がり過ぎて大分問題が出ている状態を変えるのは難しいので、

日頃から悪化させない様にして、その上でサロンケアを受けて頂き、強化していくという流れが大変理想的です。

１０年後を見据えた今を大切に過ごしましょう！