数年前までは、健康知識を配信するテレビ番組をご家族で観ている方が多く、自分の健康は自分で守ると、毎日ライフスタイルすべてが健康促進！されていた方が目立っていたのですが、

ここ数年は観る番組もメディアも自分の好みにする事が出来る様になり、

健康意識が低すぎる方も増えてきている世の中では無いかと思います💦

医療や薬を、エステやサプリメントの様に使う方も本当に増えました。

因みにボトックスはしわ取り注射ではありません。

ボツリヌス菌は世界最強の毒で、微細すぎるために、身体の隅々までいきわたり、じわじわと身体を蝕みます。

薬の正体も調べてみるとわかります。

花粉症の薬も調べてみて下さい。

アレルギーの症状は一体なぜに出るのかという身体のメカニズムを理解すれば、極力使用しないで改善できる方法を採用すると思います。


ワクチンも水銀やアルミニウムで出来ています。


代謝が悪い方が医療を多用すればどうなるのか？を考えれば、答えは直ぐに出てきますよね。

普段から綺麗である自分を目指せば代謝を上げる事に邁進できるので、是非インナービューティーをライフスタイルにして下さいね。

自分は本来はモデルや女優になるべき美女だったと思えば、頑張れるはずです💖

さて、この暑さにへばらないための対策として、代謝をアップする、代謝を下げない様にするアイテムを使いましょう。

コストコでお安く良いアイテムが購入できるので、私が使っているアイテムをご紹介いたします。

まず、最もお勧めはお布団に敷くひえひえのジェルマット。

水分は体熱を吸い取って夏の体温をコントロールしてくれます。

冷房の様に冷やし過ぎず、程よく冷ましてくれて、睡眠中は少し窓を開けて眠れば快適な睡眠が出来ます。

私は２０時くらいから冷房を入れて部屋を冷やしておき、寝る時に冷房を止めてこのジェルマットの上で眠ります。

寝起きの体調はばっちり！


主人が暑い暑いとうるさい（笑）ので、冷え冷えジェル枕も買いました。